У своїй практиці я використовую інтегративний підхід, поєднуючи сучасні психологічні методики, спрямовані на глибоке розуміння внутрішніх процесів та формування стійких змін.
Основні методи:
• Когнітивно-поведінкові техніки (КПТ)
Робота з мисленням, переконаннями та поведінковими реакціями.
• Арт-терапія (включаючи мандалотерапію)
Безпечне проживання емоцій через образи, кольори та символи.
• Метафоричні асоціативні карти (МАК)
Робота з підсвідомими процесами, внутрішніми конфліктами та ресурсами.
• Техніки саморегуляції та стабілізації
Дихальні практики, візуалізації, техніки заземлення.
• Рефлексивні та письмові практики
(«Лист майбутньому собі», «Моя ріка життя»).
• Мотиваційне консультування
Робота з опором, підсилення внутрішньої готовності до змін.
• Психоосвіта
Формування розуміння власних станів, тригерів і реакцій.Я — практикуючий психолог, який працює з підлітками та дорослими, допомагаючи проходити складні життєві періоди, відновлювати внутрішню рівновагу та знаходити опору в собі.
Маю ступінь магістра психології. Працюю у форматі індивідуальних консультацій, групових тренінгів та психоосвітніх заходів.
Мій досвід включає роботу:
• з людьми, які проходять шлях відновлення після залежностей
• з військовослужбовцями та ветеранами
• з родинами військових
У роботі з військовими та їх близькими приділяю особливу увагу:
• стабілізації емоційного стану
• роботі зі стресом та напругою
• відновленню ресурсу
• покращенню комунікації в родині
• адаптації до змін після повернення
Регулярно підвищую кваліфікацію у сфері психічного здоров’я, кризового консультування та роботи з травматичним досвідом.Я працюю як психолог, який поєднує глибину розуміння внутрішніх процесів людини з практичними інструментами для реальних змін.
Моя спеціалізація:
• робота із залежностями та співзалежністю
• тривожні стани, стрес, емоційне виснаження
• кризові ситуації та життєві труднощі
• робота з військовими та їх родинами
• самопізнання та особистісний розвиток
• емоційна регуляція
Мій підхід:
• безоцінковість і прийняття
• конфіденційність і безпечний простір
• практичність (конкретні інструменти для життя)
• робота з ресурсом, а не лише з проблемою
• індивідуальний підхід до кожного клієнта
Я допомагаю людині не просто зрозуміти себе, а відновити внутрішню опору, навчитися справлятися зі складними станами та будувати життя, в якому є стабільність і сенс.
