Синдром самозванца — это психологическое состояние, при котором человек не верит в собственный успех.
Даже имея достижения, он думает:
- «Мне просто повезло»
- «Я недостаточно компетентен»
- «Скоро все поймут, что я ничего не знаю»
Кто чаще всего испытывает синдром самозванца
Согласно исследованию International Journal of Behavioral Science, это состояние переживают до 70% людей хотя бы раз в жизни.
Особенно часто он возникает у:
- предпринимателей
- творческих людей
- специалистов, которые быстро развиваются
Как формируется синдром самозванца
Причины могут быть разными:
- высокие ожидания в детстве
- страх ошибок
- сравнение с другими
- критика
Как помогает психолог
Психолог помогает:
- изменить внутренний диалог
- сформировать здоровую самооценку
- научиться принимать свои достижения
В Stelo психологи помогают работать с самооценкой и синдромом самозванца.
