Почему люди чувствуют себя одинокими даже среди друзей
Один из парадоксов современного мира — у людей стало больше контактов, но при этом они чаще ощущают одиночество.
Исследование University of Oxford показывает, что одиночество стало одной из главных психологических проблем XXI века.
Почему возникает чувство одиночества
Одиночество не всегда означает отсутствие людей рядом.
Часто это чувство возникает из-за:
- нехватки эмоциональной близости
- страха быть собой
- отсутствия поддержки
- непонимания со стороны окружающих
Социальная маска
Многие люди носят так называемую социальную маску — пытаются соответствовать ожиданиям других.
В результате человек может иметь друзей, но не чувствовать настоящей близости.
Как помогает психолог
Психолог помогает:
- понять свои эмоциональные потребности
- научиться строить более глубокие отношения
- работать со страхом близости
- восстановить контакт с собой
Если чувство одиночества длится долго, поддержка психолога может стать важным шагом.
В приложении Stelo можно найти психолога и начать работу с темой одиночества.
